12 tips para tener un mejor día


12 tips para tener un mejor día - Mibucle

El día a día de la vida moderna puede hacer que nos estresemos con las tareas pesadas que solo acaban por terminar con tu creatividad. Estar ocupado no es lo mismo que ser productivo. Tener una jornada provechosa no se trata de llenar tu agenda de cosas pendientes ni miles de tareas.

Te damos algunos tips que te puedas organizar y sentir a gusto:

1. No te estreses al despertar, la presión pone a tu cerebro en modo de crisis, lo cual te ubica en una espiral negativa.

2. Usá bien los primero 15 minutos, si querés ser un gran líder organizá tu día temprano.

3. Acostumbrate a estar sin distracciones por períodos que podés planificar, por ejemplo, no responder el mail durante las primeras 2 horas de la mañana y dedicarte un tiempo para vos. 

4. Compartí tiempo con tu familia, amigos o tus mascotas, es muy importante. 

5. No hagas labores por la mañana que podrías hacer en otro momento del día. 

6. Dedica tiempo a tu pasión. Los proyectos que tienen un lado creativo te mantienen enganchado y relajado a lo largo del día y ayudan a mejorar tu desempeño en el trabajo.

7. Establece una rutina, el cerebro se acostumbrará a ponerse en acción todos los días con los buenos hábitos. 

8. Escuchá música, mantendrá tu mente conectada en las tareas.

9. Planea tus días, tu desayuno, tu almuerzo, dejá la ropa lista, eso te ahorrará tiempo.

10. Pensá en qué podés ser mejor hoy, qué podes hacer para cambiar las cosas que te disgustan, qué te motiva.

11. Apagá tus dispositivos por lo menos 1 hora antes de irte a la cama, podes cambiar ese hábito por leer un libro.

12. Ponete en movimiento por lo menos 30 minutos por la mañana, ayudará a llenarte de energía y comenzar el día de excelente humor. 

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